Seçkiler
Bir kitap veya iyi bir film bazen zihni açar. İçsel yolculuğunuzda rehber olabileceğine inandığımız seçkiler.
J.E. Young & J.S. Klosko
İlişkilerinizde veya iş hayatınızda sürekli aynı hataları yaptığınızı hissediyorsanız, çocukluktan gelen şemaları anlamak için bu kitap bir başucu rehberidir.
Odak: Tekrarlayan hayat döngüleri, özgüvensizlik
Gus Van Sant
Bir insanın içindeki derin yaraların potansiyelini nasıl sabote edebileceğini gösteren bir klasik. Güven ilişkisinin dönüştürücü gücünü merak edenler için.
Odak: Potansiyeli baskılama, terk edilme korkusu
Viktor E. Frankl
Hayatın en zorlu koşullarında bile anlam bulabilmenin koruyucu etkisini anlatan bir eser. Boşluk hissi ve yaşamsal krizlerle temas edenler için.
Odak: Yaşamsal krizler, motivasyon
Dr. Harriet Lerner
Yakın ilişkilerde öfkenin nasıl bir dans gibi tekrarladığını ve bu döngüyü bozarak kendimizi nasıl daha iyi ifade edebileceğimizi anlatır.
Odak: Yakın ilişkilerde öfke, sınır koyma
H. Cloud & J. Townsend
Kendi alanını koruyamayan, tükenmiş hisseden bireyler için sınır çizmenin suçluluk duymadan nasıl yapılabileceğini anlatan pratik bir rehber.
Odak: Hayır diyememe, ihlal edilen alanlar
Noah Baumbach
Bir ilişkinin nasıl yavaş yavaş çözüldüğünü ve iletişim kopukluğunun nelere mal olabildiğini gösteren çarpıcı bir film.
Odak: Duygusal kopuş, tıkanan iletişim
Esther Perel
Modern ilişkilerde tutku ve güven dengesini nasıl kuracağımız üzerine ezber bozan bir kitap. Uzun evliliklerde sıkışmışlık hisseden çiftler için yeni bir perspektif.
Odak: Sadakat, rutinleşme, beklentiler
D.J. Siegel & T.P. Bryson
Çocuğunuzun öfke nöbetleri sırasında beyninde neler olduğunu anladığınızda ebeveynlik yaklaşımınız değişebilir. Duygu düzenlemek isteyen aileler için temel bir kaynak.
Odak: Öfke krizleri, regülasyon
Pete Docter
Üzüntü dahil bütün duyguların neden gerekli olduğunu anlatan bir animasyon. Çocuklarla birlikte izleyip üzerine konuşmak için güçlü bir başlangıç.
Odak: Duygusal zeka, bütün duygular
Frances E. Jensen
Risk, ait olma ve uyku düzeninin ergen beyninde neden farklı işlediğini sade bir dille anlatır. Çatışmayı kişisel bir savaş gibi okumaktan çıkarır.
Odak: Kimlik, risk, aile çatışması
Danışan görüşleri
AlpMi, gerek çift psikolojik danışmanlığında gerekse bireysel danışmanlığında ciddiyetle bizi dinlerken doğru yönlendirmeleriyle yolumuza ışık tuttu. Alanında oldukça deneyimli olduğunu daha ilk seansta hissediyorsunuz. İyiki tanımışım.
Hayatımda yaşadıklarımı görmemi sağlayan bu süreçte en büyük destek gördüğüm, hep doğru şekilde yönlendiren AlpMi çok teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş.
AlpMi oldukça ilgili, dinlediği kadar konuşan bir danışman. Tartışmalarımızın şiddeti azaldı, birbirimizi daha çok dinler olduk. Teşekkür ederiz, devam ediyoruz.
AlpMi ile yaklaşık bir yıldır danışmanlık süreci alıyorum. Öfke problemimi ve diğer sorunlarımı çok başarılı şekilde aştık. Daha fazla zihinsel konfora sahip biri olarak kendimi hazır hissediyorum.
Kızım lise sınavına hazırlık döneminde yollarımız kesişmişti. Sınav kaygısı ve stres kontrolde bizlere çok yardımcı oldu. Samimi, içten, güler yüzlü ve her zaman ulaşılabilir.